ダイエットを成功させる方法|もう太りたくない人に!

イメージ力

 

ダイエットに関する知識を豊富に持っていたとしても、ダイエットを成功させられなければ意味がありませんよね。では、なぜそんなに知識を持っているのにダイエットが成功できないのか・・・答えははっきりしています。それはダイエットに関する知識はあなたの頭の中に言葉としてありますが、あなた自身の中にないからです!

 

例えば、野菜は様々な栄養が豊富に含んでおり、カロリーも低い。毎日積極的に食べていこう。。。これは誰もが知っていることですよね。そこで大事なのが、1歩踏み込んで自分の場合はどうなのかということを考えるのが、これから話すイメージ力です。

 

野菜を毎日とり続ける

 

野菜の要素が体中にいきわたり、あらゆる細胞が活性化させる

 

新陳代謝が促進して血液循環がよくなり、血液がサラサラになる

 

野菜や果実に含まれたビタミンCをたっぷりとることで、肌もぷるぷるになる

 

肌がプルプルになるって皮膚も美しくなれば、嬉しい!すごく気持ちイイ!

 

こうしたイメージ力を想像すれば、体に良いものを自然に食べられるようになりますし、むしろ食べたくなってきます。おそらくダイエットに望む人たちの多くは、食欲をコントロールするのに、相当な強い意志を持って向かうのではないでしょうか。ですがそれではダイエットはうまくいかないのです。長続きしません。ですがイメージをしっかりと想像できれば、ダイエットに向かう強い意志など必要がなく、自然に必要な食物を食べられるようになります。

 

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