ダイエットを成功させる方法|もう太りたくない人に!

ダイエットで成功?失敗?記事一覧

食事で気を付けていることについて

私はダイエットをしているので、食事を工夫するようにしています。食事で一番気を付けていることと言えば、夜の遅い時間に食べ過ぎないようにするということです。睡眠をする直前にたくさん食べてしまいますと、眠りが浅くなってしまったり、太りやすくなってしまうことが多いです。っしかも大人にきびもできやすい私。。。...

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肥満になりにくいお酒のつまみを考える

私が肥満の状態になってしまったのは、毎日少量ながらお酒を飲んでいることが影響していると思います。お酒のアルコールは体内に入った後、血液の中に流れ込んでいくのですが、その後は熱に代わり体を熱くします。そして、汗や尿などに変わって排泄されるとのこと。つまり、お酒のアルコールだけで直接肥満になるということ...

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ちょっと食生活を変えてみた結果。。。!

白ご飯っておいしい!おなかがすいている時は(たいていいつも)「いただきます。」と同時にまっさきにおかずとご飯をかっ込んでしまう始末。子どもの頃から野菜をあまり好まなかったのでかなり偏食気味でした。胃が弱い上によく噛まずに主食と主菜をたべすぎってくらいに食べてしまうので後から気持ち悪くなったことも多々...

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ダイエットのために色説喝を見直そう

ダイエットの基本は食べない、カロリーをオフするということが基本のように言われています。しかし、身体を維持する、体調を整えるための食材はしっかり食べて、体内に栄養を取り入れることが必要です。特におすすめなのは、酵素を体内に取り入れること。酵素は人間の体に入り、新陳代謝を高めることで、健康的な体を作るた...

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食べ過ぎない工夫をしてダイエットを成功させました!

私は主婦でもあるのでお家にいることが多いので意志が弱いと食べ物も近くにあるためについついつまんで食べてしまうのです。これだとかなりの覚悟と意志の強さが備わっていないとダイエットはおろか逆に少しずつ太っていく環境でもあるのです。そこで、毎食おうちにはいるけれども私が食べる食事は手作りのお弁当に詰めて食...

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骨盤ガードルでダイエットに成功

身体ってどうしたって歪みが出てくるものですよね?その内に気になってくるのが、下半身の事です。足はむくんでヒップラインもなんだか下がってきちゃってと気になる部分はいっぱいで何とか下半身のダイエットがしたいと思って、ガードルを購入してみました。骨盤も矯正してくれるこのガードルって凄いと思います。知らない...

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いちばん人気のあるサロンとは

メンズ脱毛をしたい、というひとがかなり増えています。しかしながら、どこの脱毛サロンを選べばいいのか、なかなか判断がつかないひとも多いのではないでしょうか。この点、やはりムダ毛を処理するのにおすすめなのは、メンズTBCかダンディハウスだといえるでしょう。つまりどういうことかというと、メンズTBCかダン...

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